炒米的功效与作用
【炒米的功效与作用】食用功效：炒米的功效与作用：除了用于煮饭与煮粥以外，古人还使用炒米作为药物的一种，不仅有助于健脾祛湿，还有助于治疗消化不良和腹泻便秘，快速清理肠道和排毒，许多人也使用炒米来减肥 。
健脾排毒：炒米变黄后，大米中的淀粉会被破坏，分解成活性炭 。我们知道活性炭可以吸收水分和除臭 ， 所以食用炒米有助于健脾祛湿、吸收肠道粘膜上的有毒物质并排出体外 。
祛湿和预防溃疡：炒米在一定的祛湿用途，有助于清洁肠道 。米糠富含维生素和矿物质，可预防口腔溃疡 。
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