血糖高不宜吃6种水果 哪些水果不适合血糖高的人吃
1、榴莲性热,会加剧糖尿病阳虚火旺的症状,不利病况的控制 。榴莲果糖份高,吃完血糖值升高过快,不利血糖控制 。榴莲果含钾多,对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好 。
2、火龙果被誉为天然的减肥水果,富含多种维生素,胡萝卜素,花青素及多种微量元素 。但是火龙果中含有葡萄糖,非常容易被吸收,所以血糖高的人不适合食用 。肠胃不好的人也应该少吃 。
3、椰子的含糖量高 , 并且极易被吸收,所以食用后血糖上升快,对血糖控制不利 。椰子的热量高,脂肪含量也不低 , 所以对控制体重不利 。椰子含有很多的钠和钾,不利于预防糖尿病并发高血压、肾脏病 。
【血糖高不宜吃6种水果 哪些水果不适合血糖高的人吃】4、柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量非常高 , 口感很好 。但是由于单糖与双糖对血糖高的人来说都是百害而无一利的,因而血糖高的人应该禁食柿子 。
5、芒果很甜 , 升糖指数很高 , 所以非常不利于对血糖的控制 。所以,血糖高的人不适合吃芒果 。
6、提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分,所以对于续心血管病来说有预防的作用,但是提子中所含的糖分非常高,正常来说10个提子的热量就可以等同于2两米饭的热量 , 所以血糖高的患者不宜多吃 。
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