儿子十六岁晚上睡不着觉怎么回事 一起了解一下
1、考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物 , 例如核桃 , 葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜 。
【儿子十六岁晚上睡不着觉怎么回事 一起了解一下】2、一些失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯 , 如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助 。
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