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中国人普遍食用过量的盐，其实，高盐食物不但对身体健康不利 ， 还有可能增加患胃癌的危险 。盐，即氯化钠，其中钠是人体必不可少的物质 ， 但人体所需的钠量极少，正常情况下，每天只需0.5g钠(约相当于1.3g盐) 。减少盐的摄入是十分必要的，咸肉和火腿等腌制食品要限量食用 。
【吃生盐对身体有害吗 吃生盐对身体有害吗女性】
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