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1、野山枣的功效主要是养肝、 宁心、安神、敛汗、滋补强壮 。
【野山枣的功效与作用 野山枣的功效与作用禁忌】2、野山枣的营养主要体现在它的成分中 。它不仅像其他水果一样 ， 含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是 ， 新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍 ， 在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者 。
3、酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用 。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状 。此外，酸枣中含有大量维生素E，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展 。
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