薏米赤小豆芡实茯苓比例
薏米赤小豆芡实茯苓比例是1：1：1：1，这个一起泡水的目的是祛湿气，湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节 。
将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾 ， 马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理 。
薏米，在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。
【薏米赤小豆芡实茯苓比例】赤小豆，是红色的，红色入心 ， 因此它还能补心养血 ， 古籍里记载它“久服令人瘦” ， 就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用 。
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