鲜天麻怎么食用 鲜天麻咋吃
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【鲜天麻怎么食用 鲜天麻咋吃】将鲜天麻用水洗净泥沙,将两头和皮去掉,切成丁、片、丝,在开水中焯一下,放在冷水中浸泡0.5-1小时 , 即可做菜、粥食用 。
鲜天麻的食用方法和制作过程
1、鲜天麻羊肝粥:鲜天麻150克,羊肝60克,葱30克,大米100克 。鲜天麻见上述制作,羊肝清水煮熟切成方丁,大米磨成细粉,葱切成米备用 。锅内放入油适量 , 烧至6成热放入葱米,炸出香味后加入清水2000克 。大米面用冷水调成糊状,待水开后加入,再加入鲜天麻、羊肝丁、精盐 , 煮成粥即可食用 。
2、鲜天麻茶:鲜天麻片20克,白菊花2克,枸杞3克,大枣2枚 。鲜天麻洗净去蒂,切薄片 , 与干白菊花、干枸杞子和大枣一起用80°C开水泡10分钟即可饮用 。去肝火,明目,补肾,治高血压 。
3、清炒鲜天麻片:原料鲜天麻150克 , 胡罗卜50克,青椒片50克 。制作方法将鲜天麻洗净去皮切片,胡罗卜切片 , 青椒切块备用 。锅内放油适量,烧热后加入上述三种翻炒至熟,加精盐和味精即可食用 。
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