吃面瓜子有什么作用
孕妇在正餐之外，吃一点葵花子、西瓜子，能促进胎儿大脑发育 。高血压病人吃一些生的西瓜子却能起到一定的降压效果 。男性多吃生南瓜子对身体很有好处 。
【吃面瓜子有什么作用】在瓜子家族中，南瓜子热量最低 。各种瓜子的一个共同点是油脂含量相对都比较高 。其中，每100克西瓜子的热量为556卡路里，每100克葵花子为628卡路里，而每100克南瓜子的热量仅为520卡路里，所以选择南瓜子最明智 。葵花子中的脂肪含量很高，吃多了会使肝脏负担加重，因此 ， 每天不要超过100克 。瓜子外裹的各种香料也会增加热量，所以应尽可能选择原味的瓜子 。需要注意的是：瓜子是直接入口的，散装瓜子却裸露在空气中，各种微生物和细菌都会很容易附着在瓜子上 。而且，散装瓜子任人抓摸 ， 卫生状况堪忧 。选购瓜子，最好购买密封包装的产品 。
推荐阅读
- 还有像老师我吃定你了小说吗
- 一日一句暖心语录 有哪些经典暖心句子
- 文竹与云竹有什么区别怎么养殖
- 行业周期4个阶段都各有什么特征
- 李世民有战功吗
- 电箱尺寸
- 螺旋杆菌的症状有哪些
- 54到60之间有几个数
- 与娃娃鱼相似的都有哪些鱼
- 葛优演的哪部电影中有关于KTV的情节