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海米有补肾壮阳、理气开胃的功效，海米也称虾米或虾仁，为海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干而成 。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源 ， 含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等 。海米蛋白质含量非常高，在55%以上 。
【海米有哪些营养价值 野生海米对人体有什么作用】
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