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汗蒸能让身体发汗，通过这样的方式有一定的排毒排湿的作用 ， 但也分根据体质来看，对于虚性体质的人不适宜汗蒸 ， 体质本来就弱，再大量出汗会让身体更虚；而对于痰湿体质，特别是平时不爱出汗的人 ， 或者是运动后也出汗少，或是总觉得身体笨重的人群更适合些 ， 痰湿体质的人在夏天时可以适当增加汗蒸的次数，发发汗，有助于湿气排出 ， 但需要注意每次的时间不宜过久，每次熏蒸后觉得身体舒畅为宜 。
【汗蒸能去湿吗 汗蒸可以除湿吗】
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