怎么减肥 怎么减肥才能瘦下来?


怎么减肥 怎么减肥才能瘦下来?

文章插图
1、制定减肥目标
2、写减肥日记
【怎么减肥 怎么减肥才能瘦下来?】3、多喝水
4、要有恒心与毅力
5、控制热量与脂肪
6、饮食要清淡

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