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红萝卜就是胡萝卜 。山药和胡萝卜是可以一起食用的 。很多人喜欢把山药和胡萝卜放在一起煮粥，这对于增强免疫力和平喘都有很不错的功效 。而且做法也很简单，只要准备好胡萝卜、山药以及糯米就可以了 。但首先要把洗干净的糯米，下锅煮到差不多快熟的时候在放入山药和胡萝卜，烧开以后转小火慢炖40分钟以后就可以食用了 。
很多人因为不了解都发生了很多食物相克的情况，给身体的健康造成影响，为此，在饮食方面需要注意 。
【红萝卜可以和山药一起吃吗 红萝卜可以和山药一起吃吗宝宝】
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