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性感的腰部曲线要如何练就，如果你还在为水桶腰感到烦恼，那不妨过来看看为大家推荐的几个简单的瘦腰腹妙招吧，它能准你快速赶走水桶腰，轻松瘦出撩人曲线哦 。
方法/步骤
家务 。这种是最不费时间也是最简单的，只需要在平时做家务时，加一些简单的小动作便可以事半功倍，比如在拖地的时候加大身体的幅度，或是在洗衣服时，尽可能用手洗，并且一边洗一边扭动身躯 ， 都可以瘦身 。
按摩 。按摩是所有减肥法里最常用也是最有效的 ， 配合按摩霜，慢慢的揉捏腹部赘肉，可以大量的消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收 ， 帮助你加快血液循环，提高新陈代谢 。
走路 。收紧腹部来进行走路，也会有意想不到的效果哦，吸气时 ， 肚皮涨起，呼气时，肚皮缩紧 。这样可以刺激肠胃蠕动，使你体内的废物排出，也可以改善你的便秘情况 。
游泳 。游泳是瘦身最快的减肥法了 ， 比如你在水中跑上半小时，就等于在陆地上跑了一个小时哦 ， 这种方法也是最科学最有效的 ， 不但可以瘦腹 ， 还能帮你塑造整个体型呢 。
保鲜膜 。这种减肥法在年轻的MM中非常流行，每周进行1-2次就可以了，最好在腹部先涂上一层白色的凡士林，然后用保鲜膜包起来 ， 接着就去运动吧，保准瘦的飞快哦 。
仰卧起坐 。这个方法对下腹部肥胖的人尤其有效，躺在床上，下半身悬空，膝盖弯曲，双脚着地，尽量使大腿抬高 ， 高于腹部即可，手掌朝下放在臀部的下方，接着腹部用力 ， 往上提即可 。
进食 。每天吃完饭后，或是晚上 ， 喝15-20毫升的食醋，坚持一个月就会有惊喜哦，如果觉得食醋难以下咽的话，可以加水搀和一起饮用 ， 可能味道有一点刺激 ， 不过坚持下来你就能瘦不少哦 。
粗盐 。粗盐有帮助你发汗的功效 ， 可以帮助你排出体内多余的废物和水分 ， 帮助你消除水肿，促进你的新陈代谢，还能使你的皮肤变得更为紧实和幼嫩 。每次洗澡前，取一杯粗盐和热水搅拌成糊状，涂在腰腹处即可，十分钟清洗干净就好了 。久而久之细腰就偷偷跑到你身上 。
注意事项
【8个日常减肥方法 十个减肥方法】
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