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大家都知道芦荟可以美容祛痘，而芦荟还有一个鲜为人知的功效就是减肥，下面让我们看一看芦荟的减肥原理吧 。
方法/步骤
很多人都知道便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一 。而这些人大部分的肚子都显得很大 。很多人都想要改善便秘的状况，但是不知道该选用什么产品 。有的和蜂蜜，有的吃水果，其实芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用 。服用适量芦荟，能强化胃功能，增强体质 。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实 ， 芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动 ， 从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜 。因此 ， 自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说 ， 芦荟是治疗便秘的特效药 。
苹果炖芦荟 材料：苹果500克，芦荟200克 ， 白砂糖30克，冰糖15克 。制法：1、青苹果削皮，去核洗净，切成小块;2、芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时;3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中 ， 用小火加盖炖至酥软即可 。
雪耳芦荟 材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量 。冰搪，纯净水各适量 。制法：1、银耳泡发、去根 ， 加水蒸熟;2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发;3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味 ， 撒上香菜即可 。
西红柿拌芦荟 材料：番茄200克 ， 芦荟20克，小葱5克，香油10克，味精2克，酱油5克 。制法：1、西红柿洗净去蒂 ， 切成块，装入盆内;2、芦荟叶肉取出 ， 在开水煮5分钟捞出，切成丁铺在番茄上，香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁，浇在面上即可 。
豆腐芦荟 材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克 ， 酱油5克，辣椒油5克 。制法：1、豆腐切成丁块 ， 皮蛋切成丁块，放入盘中;2、芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中;3、香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可 。
注意事项
【减肥偏方之芦荟减肥法 芦荟怎样用达到减肥美容效果】
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