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【早上可以吃苹果吗 减肥期间早上可以吃苹果吗】随着现在生活节奏不断加大，很多人早上没有时间吃早餐，只是简单的吃一个苹果 ， 建议大家在适当的食用早餐以后才可以吃苹果，将更有利于苹果的消化和吸收 。
因为单吃苹果的话体内的胃酸分泌还不够，不利于苹果的维生素的消化以及吸收，但是适当的吃一些早餐以后 ， 体内的消化系统能够达到正常的工作状态，而在这个时候吃苹果的话，将更有利于苹果的后续的消化以及吸收 。
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