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红枣和枸杞泡水饮用有滋阴养血的作用，可以每天饮用 。一般情况下，每天放5到10个枣子和枸杞，它们可以反复浸泡在水中饮用 。反复浸泡过的枣子和枸杞没有营养成分 ， 不宜再食用 。但不建议大量饮用 ， 因为大量饮用，会对身体造成一定的隐患，最好是定期、定量，这样对身体会有很好的恢复帮助作用 。
【红枣枸杞茶能天天喝吗 红枣枸杞茶的功效与作用能天天喝吗】
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