怎么做肉片炒椰菜花好吃？学做肉片炒椰菜花需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的肉片炒椰菜花 。
本食谱来自【耕心】老师分享的肉片炒椰菜花的做法，所属分类：下饭菜、朋友聚餐，需要烹饪时间：10-30分钟，烹饪难度：配菜(中级) 。
椰菜花现在正值盛产，便宜又好吃 。椰菜花是瘦身极品，含有不少叶酸，能防止贫血之余，也可维持身体的新陈代谢，对减肥也确有帮助 。
做肉片炒椰菜花所需食材：【肉片炒椰菜花的做法（美容菜谱）】主料：椰花菜400g，里脊肉200g
辅料：油适量，生粉适量，鸡粉适量，胡椒粉适量，砂糖适量，清水适量
肉片炒椰菜花的做法步骤：1. 食材：椰菜花和里脊肉 。
2. 将椰菜花用清水浸泡30分钟 。
3. 焯烫一下，去草酸 。
4. 将里脊肉洗净，切片 。
5. 放入碗中，加入适量的生抽、生粉、鸡粉、胡椒粉、砂糖和清水，拌匀，腌制1小时左右 。
6. 热油锅 。
7. 放入腌制好的肉片 。
8. 煸炒至肉片变色 。
9. 倒入适量的水 。
10. 放入椰菜花 。
11. 煸炒一下，即可关火上碟 。
温馨提示：椰菜花也含嘌呤物质，痛风患者或尿酸过高人士不适宜大量进食 。
大家在烹饪肉片炒椰菜花的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等） 。
推荐阅读
- 燕麦片粥的做法（美容菜谱）
- 杏鲍菇炒芹菜的做法（美容菜谱）
- 红豆沙的做法（美容菜谱）
- 凉拌胡萝卜丝的做法（美容菜谱）
- 红豆汤的做法（美容菜谱）
- 醋溜土豆丝的做法（美容菜谱）
- 三色水果班戟的做法（美容菜谱）
- 草莓酸奶塔的做法（美容菜谱）
- 红枣糕的做法（美容菜谱）
- 黄瓜炒鸡蛋的做法（美容菜谱）