女生喜欢体脂率多少的男生？越低越好吗？
女生喜欢体脂率多少的男生？越低越好吗？
一．体脂率多少的男生受女生喜欢？1.关于体脂率 。
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，体脂率的多少，反映的是健康，也是形体，成年男性正常的体脂率在15%-18%，成年女性正常的体脂率在20%-25% 。
（下图：葡萄牙球星C罗体脂率，据说是7%）
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2.男生体脂率5%到12%之间，受女生喜欢 。
我们知道，“穿衣显瘦，脱衣有肉”的男生身材受女生喜欢，男生锻炼出这样的身材来，体脂率应少于12%，因为只有到了这样的体脂率，脂肪才不会松弛，腹肌才会明显 。
（下图：男性不同体脂率腹肌和腰围状态）
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3．男性体脂率并不是越低越好 。
身体脂肪过多，会导致肥胖，不利于身体健康，但是身体脂肪过少，人体内脏器官得不到有效的保护，同样不利于健康，所以说，体脂率并不是越低越好 。
（下图：李小龙体脂率，据说是5%）
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4.萝卜白菜，各有所爱 。
之所以给出一个5%到12%的体脂率区间，是因为不同的女生，对男生身材欣赏或者喜欢的角度不一样，不过，一般来说，男生体脂率能练到8%到10%之间，已经很不容易了 。
（下图：彭于晏的身材，被大家所喜欢）
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二．打造出较低的体脂率是长期训练的效果 。
1.脂肪比例高的男生，首先应把体脂率降到正常体脂率范围内，或者正常体脂率之下 。
2.肌肉的打造，是一个系统训练的过程，也是一个长期的过程，需要投入足够的时间、精力，需要流足够多的汗水 。
3.对于一般的健身者来说，没有三到五年的时间，是打造不出“穿衣显瘦，脱衣有肉”身材的 。
（下图：一直坚持健身的“沧海人间”）
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【女生喜欢体脂率多少的男生？越低越好吗？】
其他网友观点一个是微胖帅小伙，一个是较瘦帅小伙 。喜欢哪个？答案当然是“喜欢帅的啊” 。关键不在体脂率上，而是看着就帅的 。[呲牙][呲牙]
其他网友观点要结合文化来具体分析 。我们国家一直以来中庸文化，博大精深，具体到审美方面就是大众更接受不那么炸裂又不那么臃肿的，所以10%体脂率最受欢迎 。脱掉衣服后看肌肉还是5％更有视觉冲击力，3%就过于极端了和20%同理 。
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