白领减肥茶有哪些
白领是上班族中的一种 ， 生活方式单一 ， 大部分时间都是坐在办公室里工作 ， 运动少 ， 因此慢慢地肥胖问题就出现了 。作为白领 ， 由于工作原因 ， 不能有大把的时间用来运动 ， 所以只能通过一些简便快捷的方式来减肥 。其中比较好的便是喝减肥茶 。减肥茶对身体伤害小 ， 而且方便 。那么白领减肥茶有哪些呢？
一、白领减肥茶--柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身 ， 而且富含维C ， 对保持皮肤弹性和张力性十分有效 。饮用柠檬水不但能解渴且能冲淡想吃东西的欲望 ， 故能有效抑制不当饮食 ， 加上每天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显着 。
喝法：将两片干柠檬片用开水泡开 ， 可以重复冲泡几次 。当开水喝 ， 根据个人口味 ， 可以适量增减柠檬的量 ， 还可以加入蜂蜜调出喜爱的味道 。
【白领减肥茶有哪些】二、白领减肥茶--绿茶
儿茶素帮助解腻消脂 。儿茶素能加强热能产生 ， 促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率 ， 刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性 。
在排除咖啡因作用的情况下 ， 茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢 ， 持续帮助脂肪代谢 。
儿茶素属于单宁的一种 ， 为绿茶涩味的来源 。
用餐后喝1杯绿茶 ， 可防止血糖急速上升 ， 并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌 。
白领减肥茶最有效的便是柠檬茶和绿茶 。柠檬含有丰富的维生素C和减肥的物质 ， 并且会让人的食欲下降 ， 柠檬茶中加入蜂蜜会更好 。另外一种绿茶 ， 绿茶利于消化并且能刮掉食道上的油脂 ， 所以也有很好的减肥功效 。白领们想要减肥就赶紧试试这些茶饮吧 ， 不仅瘦身还美颜 。
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