肩膀一直提着无法放松 睡觉不用枕头治驼背吗
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肩膀一直提着无法放松：
1、做颈椎X片检查 ， 了解颈椎曲度以及骨头的基本情况 。
2、在医生的指导下服用活血药物 。也可以到正规的场所去拔罐、推拿、拔火罐等 。刚开始按摩的时候可能会比价痛 ， 按摩三四天过后就会好很多 。
3、减少伏案工作的时间 ， 少用手机、电脑等 ， 适当的进行颈部活动锻炼 ， 这样就会慢慢的好起来 。
4、晚上睡觉之前 ， 不要让大脑思考一些复杂的问题 ， 要不然睡觉了大脑也会一直在运作的过程中 ， 身体无法放松了 ， 肩膀也无法放松 。减少焦虑 ， 焦虑也容易让一个人的身体出现问题 。
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睡觉不用枕头治驼背吗：
睡觉不用枕头是不能治驼背的 ， 相反的还会带来一些坏处 ， 来看看睡觉不用枕头的坏处：
1、睡觉不用枕头 ， 头部的位置就会比心脏的位置低 ， 血液会很快的流入到心脏里面的 ， 但是头部的血液循环就会降低了 ， 血壁会受到伤害 ， 第二天醒来 ， 容易出现头晕胸闷 。
2、睡觉不用枕头还会导致血管的饱满度增加 ， 这会让流入头部的血液增加 ， 会影响到睡眠的质量 。枕头是可以抬高头部的 ， 避免下半身血液流通不顺畅形成落枕 。成人的枕头8到12厘米就可以了 ， 老年人的枕头在9到15厘米的比较合适 ， 儿童的枕头高度在0到8厘米比较合适 。
【肩膀一直提着无法放松 睡觉不用枕头治驼背吗】关于肩膀一直无法放松的原因就介绍到这里了 ， 不睡枕头不仅不能治疗驼背 ， 还会给身体带来其他的负担 。
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