怎么做香煎茄子好吃?学做香煎茄子需要哪些食材?为您提供香煎茄子的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的香煎茄子 。
吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的 。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 。此外,还含有维3,维生素E,有防止出血和抗衰老功能,保护心血管、常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义 。
香煎茄子的主料:茄子(200克)五香粉(一克)辣椒粉(一克)胡椒粉(一克)香煎茄子的调料:盐(少许)鸡精粉(少许)蒜(20克)做香煎茄子所需厨具:不粘锅
香煎茄子的做法图解步骤
【香煎茄子的做法(私家菜)】1.食材清洗干净备用 。(圆茄子也一样,尽量挑选嫩茄子,口感好 。)
2.小盆里放入适量面粉,加入盐,五香粉,鸡精粉,胡椒粉,辣椒粉 。(不喜辣的可以忽略不加)
3.加入少许水,搅拌成糊糊状 。(稠度能拉起粗丝就可以)
4.茄子切成厚度约为5毫米的片状 。
5.放入糊糊里 。
6.把茄子两面都均匀的沾满面糊 。
7.锅里倒入少许油,放入茄子 。,中小火煎 。
8.晃动几下锅,茄子脱离锅底更容易翻面 。待茄子微黄翻面再煎 。
9.两面都煎至金黄色即可出锅 。
10.蒜捣成泥,加少许盐,少许凉开水,倒入香油,搅拌均匀 。(一定要凉开水)
11.茄子沾蒜汁吃,非常的美味可口~~~
12.成品图,简单好做 。
13.成品图,美味鲜香 。
14.成品图 。(喜欢辣味的可以加点辣椒油)
15.成品图,营养丰富 。
16.成品图,健康养生 。
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