有些中老年人喜欢在树林里晨练，这样做对身体有好处吗？为什么？ _晨练

【有些中老年人喜欢在树林里晨练，这样做对身体有好处吗？为什么？】晨练得在太阳升起之后，早上7：00至9：00这个时间段最好。因为在光合作用下，树木及许多绿色植物，会吸进空气中的二氧化碳及其它有害物质，然后向空气中释放氧气。7：00至9：00，阳光与植物产生光合作用，已经好几个小时了，空间的氧气含量值极高，在这种良好空气环境中锻炼身体可以提高肺活量，增强胃肠系统的消化和吸收功能。

但对于身患高血压病和心脑血管疾病的的老人，建议你们不要在上午7：00至9：00血压高峰植时间内锻炼身体，这样极容易使血压大幅度上升，加重病情，对身体造成极大伤害，甚至会威胁到生命安全。

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