本食谱来自【Q猪宝宝】老师分享的养阴和胃 ， 清热润肺：麦冬石斛茶的做法 ， 所属分类：饮品、润肺止咳 ， 需要烹饪时间：10分左右 ， 烹饪难度：切墩(初级) 。
冬天干燥寒冷 ， 很多人喜欢吃火锅 ， 暖暖的 。但是火锅吃多了容易上火 。通常吃火锅的那天 ， 我们家都会准备一壶麦冬石斛茶 ， 清润降火 。食材非常的简单 ， 一共四种：麦冬 ， 石斛 ， 干百合 ， 蜜枣（可以不放 ， 也可以用冰糖代替） 。麦冬性微寒,味甘微苦,有增强正气、加强抗邪、养阴生津 ， 润肺止咳作用 。石斛味甘 ， 性微寒 。能养阴清热 ， 益胃生津 。有一定解热镇痛作用 ， 同时能促进胃液分泌 ， 助消化 ， 有增强新陈代谢、抗衰老等作用 。百合干有很高的药用价值 。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效 。这个养生茶 ， 不单只冬天可以喝 ， 其他季节也同样可以饮用的 。
做养阴和胃 ， 清热润肺：麦冬石斛茶所需食材：主料：麦冬10克 ， 石斛6克 ， 干百合10克 ， 蜜枣2个
辅料：清水1L
养阴和胃 ， 清热润肺：麦冬石斛茶的做法步骤：1. 准备食材 ， 麦冬 ， 干百合各10克 ， 石斛6克 ， 大蜜枣2个 。
2. 蜜枣破开两边 ， 其他三样用清水浸泡15分钟左右 。
3. 将四种材料同放到养生壶里 。
【养阴和胃，清热润肺：麦冬石斛茶的做法（咳喘食谱）】4. 加入清水至1000ml处 。
5. 启动花草茶模式 。
6. 模式结束后再焖5分钟 ， 然后将茶倒出饮用即可 。
分享的食谱——《怎么做养阴和胃 ， 清热润肺：麦冬石斛茶好吃》以后 ， 你学会了养阴和胃 ， 清热润肺：麦冬石斛茶最正宗的做法吗？
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