夏威夷果的副作用哪些人不能吃 夏威夷果的食用介绍
1、夏威夷果的副作用有哪些
发胖：夏威夷果中含有丰富的脂肪蛋白质和碳水化合物 。使用过多的情况下 ， 摄入过多的热量会导致发胖 。
上火：市面上的夏威夷果都是经过炒制的 ， 这样的夏威夷果往往多盐多糖 。吃多了不仅不好消化 ， 容易上火 ， 同时对身体健康有没有好处 。
消化不良：夏威夷果鉴定巧用不容易消化 ， 在食用时如果没有完全嚼碎还会对消化道产生伤害 ， 所以食用过多非常容易导致消化不良 。
2、哪些人不能吃夏威夷果
消化不良：夏威夷果属于生活中常见的坚果类 ， 它含有大量的脂肪、蛋白质 。适量食用对身体有好处 ， 但不建议过量食用 。过量食用容易加重肠胃负担 ， 导致病情加重 ， 所以消化不良的人建议食用 。
【夏威夷果的副作用哪些人不能吃 夏威夷果的食用介绍】肥胖患者：夏威夷果中它有较高的热量和脂肪 ， 它的含油量也非常高 ， 所以减肥的人和肥胖人群不建议吃 。如果喜欢吃夏威夷果的人可以选择少吃 ， 只要每天吃5~7个就可以了 。
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