蚝油韭菜豆芽的做法(补阳食谱)

很有春天味道的一道菜——鲜嫩的绿豆芽、香嫩的韭菜,就只用蚝油爆一爆,鲜、香、脆,虽是素菜,却也特别下饭 。
蚝油韭菜豆芽的主料:韭菜(200g)绿豆芽(200g)蚝油韭菜豆芽的调料:胡萝卜(1/3根)小香葱(1根)蚝油(1小勺)生抽(1小勺)白糖(1/2小勺)做蚝油韭菜豆芽所需厨具:炒锅蚝油韭菜豆芽的做法图解步骤
1、韭菜洗净,切段儿;
2、豆芽摘去根,洗净;
【蚝油韭菜豆芽的做法(补阳食谱)】
3、锅中坐水,烧开后下入豆芽,翻一个滚迅速捞出备用;
4、胡萝卜切丝;
5、香葱切丝;
6、蚝油、生抽、白糖放进小碗,搅拌均匀备用;
7、起炒锅,加入适量花生油,热锅凉油爆香香葱段;
8、加入胡萝卜丝;
9、大火煸炒至胡萝卜丝变软;
10、加入韭菜,迅速翻炒几下;
11、加入豆芽和蚝油汁;
12、迅速炒匀,即可 。
小窍门:1、大火爆炒,要快,否则韭菜出水、发蔫;
2、不需要放盐 。当然如果口重,再加一点儿也行 。

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