一晚上不睡觉会怎样 一晚上不睡觉会如何
【一晚上不睡觉会怎样 一晚上不睡觉会如何】
1、一夜不睡觉对身体健康是非常不利的 ， 如果是偶尔的一宿不睡觉 ， 对于第二天的工作可能会出现注意力下降 ， 精神萎靡不振 ， 或者会出现头晕头痛 ， 乏力 ， 困倦的状态 。
2、如果是经常性的一夜不睡觉 ， 大脑和身体得不到充分的休息 ， 就会损伤脾胃肝脏 ， 神经系统一直处于兴奋状态轻者会出现神经衰弱 ， 血管紧张性头痛 ， 全身乏力 ， 记忆力下降 ， 皮肤松弛无光泽 ， 毛发暗淡 ， 严重影响到工作和生活 ， 重者可能会引发患者突发性脑出血或晕厥 。
3、所以养成良好的作息习惯对于身体健康很重要 ， 早睡早起 ， 按时睡觉 ， 是保持身体健康的最佳选择 。
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