怎么做三文鱼时蔬鸡蛋饼好吃?需要哪些食材?为您提供三文鱼时蔬鸡蛋饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味三文鱼时蔬鸡蛋饼 。
这道辅食适龄8M+,三文鱼是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一 。含有多种对人体有益的微量元素,营养丰富又易于吸收利用,而且肉鲜少刺,非常适合宝宝食用 。搭配各种时蔬,营养加倍~
做三文鱼时蔬鸡蛋饼所需食材:鸡蛋2个,面粉60g,水适量,三文鱼50克,西兰花一朵,西红柿一个,柠檬汁几滴,三文鱼时蔬鸡蛋饼的做法步骤:
步骤1:准备食材~
步骤2:奶锅烧水,西红柿划十字刀,待水开后放入西红柿和西兰花焯水,完成后捞出备用 。
步骤3:三文鱼洗净,挤几滴柠檬汁抓匀腌制10分钟去腥味 。
【三文鱼时蔬鸡蛋饼的做法(增肥食谱)】步骤4:西红柿剥皮同西兰花一起切碎待用,腌制好的三文鱼也切碎点,方便宝宝食用 。
步骤5:取一个大碗,将所有食材一起加入到大碗里,鸡蛋一同磕入 。
步骤6:加少量清水搅拌均匀,面糊不要太浓了,基本能挂起不易掉落即可 。
步骤7:奶锅滴几滴油,倒入搅拌好的面糊,沿着锅边打圈圈直至铺满锅底,一面煎熟后翻另一面煎至金黄,三文鱼尽量煎熟给小宝宝食用,中间可以用锅盖盖着闷一下 。
步骤8:放凉用刀切成小片即可食用了 。成品如图~
温馨提示:三文鱼很小小宝宝吃的话,尽量煮熟煮透,不要和大人一样生吃 。
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