青少年视力矫正的方法
随着科技的不断进步 ， 家用电器越来越多 ， 然而我们的生活以及工作和学习都离不开各种家用电器 ， 这样也特别容易导致出现近视等一些视力问题 ， 尤其在青少年的时候出现视力问题会给生活带来一定的不便 ， 而且经常戴眼镜也会对眼睛会形成一定的依赖性 ， 那么青少年视力矫正的方法有哪些呢 ， 下面一起了解一下 。
青少年视力矫正的方法
据统计 ， 电子书、电脑、电视 ， 孩子越早接触这些 ， 近视就越早、近视程度就越深 。所以 ， 专家提醒家长们：青少年近视矫正脚步要提前！
青少年近视的小患者 ， 很多都存在熬夜的现象 ， 因为课业繁重 ， 熬夜是一件家产便饭的事 。不过现在越来越多的孩子选择熬夜喝咖啡 。其实这是不健康的 。专家指出 ， 孩子如果一定要熬夜 ， 首先应该选择喝茶提神 。因为茶能降低电脑的辐射 ， 也能起到润眼防干涩的效果 。
另外还可以喝些热牛奶补充钙质 。此外 ， A及B族维生素对预防视力减弱有一定效果 ， 平时可以多吃些富含B族维生素和微量元素的食品与含有锌钙的食物 ， 如绿色蔬菜、新鲜果汁、豆类、鱼肉、蛋类、奶类、胡萝卜、菠菜、海带、紫菜和猪骨、牛骨等等 。
有些家长急于治好孩子的近视 ， 对于治疗没有耐心 ， 坚持不下去 。其实科学纠正近视需要三个时期 ， 才能让孩子视力有所提升：
【青少年视力矫正的方法】最佳形成期：近视初期 ， 孩子会眯眼 ， 看东西会往前凑等现象 。此时家长会很容易忽视这个时期的视力改善 ， 错过了孩子视力的最佳改善时期 。
较佳改善期：年龄14岁以内 ， 未佩戴眼镜 ， 裸视力≥0.6 ， 屈光度≤200度 ， 这时从而科学锻炼睫状肌 ， 眼部营养干预等入手 ， 视力有望恢复正常 ， 坚持每天贴两贴瞳-仁-眼贴 ， 提高眼部免疫力 ， 消除青少年近视 。
控制下滑期：近视一年以上 ， 裸视力≥0.2 ， 屈光度≤500度 ， 通过综合改善 ， 排除影响眼睛的一切不良因素 ， 如坐姿不正确 ， 太明或太暗的照明光线 ， 长期近距离用眼过度 ， 不良的饮食习惯吃过甜的食物和烧烤食品诱发近视 ， 放射污染：电脑、电视、手机、游戏机的辐射 ， 才可控制视力下滑 。
另外 ， 眼科专家指出 ， 青少年的眼睛正处于发育期 ， 眼球发育尚未定型 ， 眼组织具有一定的自我修复能力 ， 如果方法得当 ， 通过有效的治疗 ， 青少年的近视会有效改善和矫治 。孩子刚近视 ， 不宜配镜 。
上面就是对青少年视力矫正的方法介绍 ， 通过了解之后我们知道出现视力问题如果能够 ， 保持良好的生活习惯和注意眼睛的劳逸结合 ， 能够有效地使一些视力问题得到改善 ， 平时一定不要让眼睛长时间处于劳累的状态 ， 在眼眼睛感觉到疲劳的时候可以向远处眺望 ， 或者在每一天都做一下眼保健操 ， 这样对眼睛的视力恢复都有很大的帮助 。
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