四招锻炼右脑 提高记忆力1000倍!
据有关专家介绍,人的记忆力来源于大脑,而储存信息的正是大脑的右半部分 。这样的话,是不是通过锻炼右脑就可以增强记忆力呢?科学上还真有这种说法 。那么问题来了,如何才能通过锻炼右脑提升记忆力?
1、听音乐
【四招锻炼右脑 提高记忆力1000倍!】培养自己对音乐的兴趣,多听各种音乐,尤其是一些大师的音乐作品 。
贝多芬说:“音乐比所有的智慧和哲学都具有更高的启示 。”的确,音乐可以滋润人们的心灵,震撼人们的精神,带给人们温馨、安宁的气氛,还可以让左脑得到刺激 。
2、增加对左手的使用频率
大量研究表明,在许多领域,左撇子的表现往往比一般人更出色 。很多左撇子在音乐方面、雕塑方面成绩都更加突出 。因此,在生活中,应有意识地用自己的左手多做一些事情,有可能的话,还可以尽量使用左手写字 。这样,将显著地改善并加强记忆力 。
3、运用形象手段开发右脑功能
一般来讲,把具体的、形象的与抽象的、概括的知识结合起来,更能充分地发挥两个半脑的功能,从而使大脑功能更能协调地进行学习和工作 。平时可以边看电影、电视、录像,边进行思考 。
4、经常欣赏艺术品
要经常欣赏富于寓意的现代画、雕刻作品,结合作品发挥自己的想像力 。值得注意的是,如果你的目的是增强你的右脑的功能,就不要一面拿着相关材料,一面对照着观赏艺术品 。因此,你这样做实际上是让左脑不停地工作,其结果既不能专心致志地欣赏,右脑也就得不到相应的刺激 。
推荐阅读
- 8分钟腹肌锻炼的常见问题 你知道多少?
- 怎样练腹肌?再不做就out了!
- 学会这些动作 在家也能锻炼腹肌!
- 怎么锻炼腹肌最快?四种方法简单有效
- 做不了俯卧撑?锻炼还可以这么做
- 怎么快速锻炼胸肌腹肌?三动作实现男人梦
- 腰椎间盘突出 男人该怎么锻炼腹肌?
- 怎么有效锻炼腹肌?几个小动作就行!
- 肩周炎粘连能自愈吗 坚持功能锻炼
- 三角肌在哪里?用什么方法锻炼?