怎么做多彩三丁好吃?学做多彩三丁需要哪些食材?为您提供多彩三丁的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的多彩三丁 。
豌豆作用与功效:①补肾健脾、除烦止渴 。②促进生长发育 。豌豆蛋白质含量丰富,包括人体所必需的各种氨基酸,经常食用能促进生长发育,尤宜儿童食用 。③抗菌消炎,能增强新陈代谢 。④豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素c和能分解体内亚硝胺的酶,因此有抗癌防癌的作用 。⑤防止便秘、顺通肠道、排毒养颜 。
多彩三丁的主料:豌豆(1汤匙)胡萝卜(3个)火腿肠(1条)多彩三丁的调料:盐(1勺)茶油(1勺)做多彩三丁所需厨具:炒锅
多彩三丁的做法图解步骤
1.胡萝卜,洗净,切成丁;
2.豌豆,剥开,洗净,备用;
3.火腿肠,切丁;
4.热锅,放入茶油,放入胡萝卜,煸炒;胡萝卜,在高温下才能让营养发挥出来;
5.放入豌豆,翻炒;边翻炒,边淋入少许的清水;
6.最后再放入香肠,翻炒,调味;
7.出锅;
小窍门:雨夕碎碎念:边炒边淋入清水,要少,不能一次放太多;为了让豌豆能熟透;
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