千层馅饼的做法(增肥食谱)

怎么做千层馅饼好吃?需要哪些食材?小编为您提供千层馅饼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味千层馅饼 。
千层馅饼,外酥里软,饭菜一锅出,比吃饺子还香,这饼全家人都爱吃,每次都要多做点,做少了不够吃,今天是用铸铁锅烙的,试试我的新锅 。朋友推荐铸铁锅耐用,是没有涂层的不粘锅,炒菜香还补铁,禁不住诱惑,就入手了 。用肥猪肉很认真的三次开锅,感觉这锅油亮亮的,可以使用了 。今儿烙个馅饼给铸铁锅开光,真心不错,均匀不粘,上色也漂亮 。
做千层馅饼所需食材:面粉300g,鸡胸肉适量,油适量,盐适量,葱适量,五香粉适量,胡椒粉适量,蚝油适量
千层馅饼的做法步骤:
步骤1:和面:将300g面粉放入盆中,温水中少加一点点盐,面粉中慢慢倒入温水,全部搅拌成絮状,没有干面粉,这时再揉成面团,上边抹一层油,盖上保鲜膜饧15分钟就可以 。做早餐不想浪费这15分钟,就前一天晚上把面和好,天热放冰箱冷藏室饧着,北方的天气冷,放厨房也木有问题 。
步骤2:鸡胸肉洗净剁碎,葱去皮洗净剁碎,肉馅中加入油、少许盐、五香粉、胡椒粉、蚝油,千层馅饼用不了太多的肉馅,适量就好 。
步骤3:将所有食材搅拌均匀即可,鸡胸肉好切,用来做肉馅其实很简单,分分钟就能搞定 。
步骤4:饧好的面团均匀的分成3个面剂子,这面团饧得很好,特别柔软,因为抹了油,操作起来也不粘 。
步骤5:取一个面团揉匀,尽量擀成长方形,在长方形的两边按照三分法各切两刀,左右对称在三分之一处切口,中间不切断,留出一块,其它全部抹上准备好的肉馅,如图所示 。
步骤6:先将没抹肉馅的一边折向中间,然后折叠另一边到中间的位置,再将中间折叠到下一层 。
步骤7:继续两边折向中间,中间再折回来,最后全部折好收口捏紧 。
步骤8:面很软,用手压一压就成饼了,也可以用擀面杖擀成圆饼,注意动作要轻,否则容易露馅 。
步骤9:锅中加入适量的油,放入馅饼,小火烙 。
步骤10:小火两面烙至金黄就好了,这锅烙饼还真不错,最后一张饼我就没放油,不粘还很均匀,因为锅厚,还不容易糊锅
步骤11:出锅,切成块上桌即可,搭配粥或者牛奶都是不错的选择 。
温馨提示:【千层馅饼的做法(增肥食谱)】1、和面时温水中加点盐,可以增加面团的筋性,注意一定要全部搅拌成絮状,没有干面粉时再揉成团刚刚好,面团柔软 。2、家常烙饼选择什么锅不重要,重要的是注意掌握火候,小火两面烙至金黄即可 。

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