怎么做蚝油蒜蓉生菜好吃？需要哪些食材？小编为您提供蚝油蒜蓉生菜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蚝油蒜蓉生菜 。
工艺：煮，难度：未知，人数：未知，口味：咸鲜味，准备时间：未知，烹饪时间：<5分钟
做蚝油蒜蓉生菜所需食材：主料：生菜1棵，蒜20克，胡萝卜20克，香菜5克
辅料：油0.5勺，蚝油2勺
教您蚝油蒜蓉生菜的家常做法，蚝油蒜蓉生菜怎么做好吃1.准备原材料生菜、蒜、胡萝卜、香菜
2.生菜用清水浸泡一会儿干净掰成片状
3.锅中烧开水放入生菜烫一下立即捞出
4.生菜放入冷水中过凉后沥干水份备用
5.胡萝卜切片用模具依次压出花朵胡萝卜
6.生菜码入盘中
7.香菜摆在生菜的上面
8.依次放入胡萝卜花瞬间好美哦
【蚝油蒜蓉生菜的做法（增肥食谱）】9.锅中放入底油加热放入蒜粒爆香
10.蒜粒成金黄色倒入蚝油翻炒入味
11.调匀的蚝油蒜蓉均匀的淋在生菜上面即大功告成了
12.好漂亮的一道生菜盛宴颜值爆棚
13.搭配甜品和奶还有牛肉粒就是标配早餐
14.普通食材用心去做就会给生活增添美丽的色彩
15.生活中应该多食用一些新鲜的蔬菜对身体有好处
16.超级丰盛的一餐会给你带来无限的好心情
蚝油蒜蓉生菜烹饪技巧：生菜的营养价值生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著 。生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳 。生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜 。
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