别的女生减肥以后越来越好看，而我为什么减完肥还是丑？
别的女生都是减肥以后越来越好看，而我为什么减完肥还是丑？或者减肥方法不科学，或者过度减肥所致 。
爱美之心，人皆有之 。女生以瘦为美，以减肥为“终生事业”，但是，并不是任何人都需要减肥；减肥者，如果减肥方法不当，或者过度减肥，也会影响到皮肤、身体健康等 。
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一． 健康减肥 。
1. 女生体重偏重，或者肥胖应当减肥，不过，身材偏瘦或者体重在标准体重以下，不建议减肥 。
体重偏重，或者肥胖者减肥，可以使身体更健康，减脂瘦身后，身形也更好看，应当减肥 。体重在正常范围以内的女生，如果减脂减重导致体重过轻或者不足，则不利于身体的健康，会导致贫血、胃下垂、子宫下垂、骨质疏松，以及皮肤松弛等情况 。
【别的女生减肥以后越来越好看，而我为什么减完肥还是丑？】
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标准体重是相应身高的最佳体重，标准体重的正负10%之间为正常体重 。女生实际体重在标准体重以下，应慎重减肥 。不同年龄、不同身高女性的标准体重，参看下图表 。
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2. 女生减肥，应以科学的方式、方法减肥，避免节食减肥，过度减肥 。
科学减肥，是坚持快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车等有氧训练的同时，合理控制饮食 。有氧训练在于消耗过多的身体脂肪，合理饮食在于避免过多高热量食物的摄取 。
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节食减肥，会伤害到身体消化系统、内分泌系统等，不仅不利于身体的健康，还很容易导致脂肪反弹 。过度减肥，是指短期内减去体重过多，会导致机体运转的失衡等；合理减肥，每周减去的体重，应控制在身体体重的百分之一 。
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二． 减肥方法不当、过度减肥导致体重过轻、皮肤松弛等，怎么恢复？
1. 减肥方法不当、过度减肥，导致体重过轻、皮肤松弛等现象，应通过不同的力量训练和蛋白质等饮食营养的摄取来改善 。
2. 不同的力量训练可以获得增肌的效果，益于身体的健康，身形的改善，也会使皮肤恢复光泽和弹性 。身体不同的部位有着不同的力量训练，比如针对腹部的力量训练有卷腹、平板支撑等，针对腿臀部位的力量训练有深蹲、箭步蹲、臀桥等 。
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3. 注意蛋白质等饮食营养的摄取 。力量训练的同时，蛋白质的摄取，可以促进增肌效果，也可以避免脂肪反弹 。高蛋白的食物有奶类、畜禽肉、蛋类、鱼虾、豆类、干果类等 。
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结尾语：科学减肥，是身体健康的前提，也是身材、皮肤好看的保证 。
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其他网友观点
但凡减肥后越来越好看的，那都是本来五官就比较耐看的，只是因为胖显得不那么精神利落，减肥了以后五官优点就凸现出来了，而且减肥后穿衣打扮也变得选择性多一些，时尚小码的衣服修身又靓丽，会看起来漂亮，但是五官本来一般的，减肥后也不会改变骨骼结构，我就是这样的，减肥后脸部骨骼给以前一样，也没有瘦成小v脸，就是精神状态好一点，还需要再减点
其他网友观点女生的丑与好看不完全根据是否肥胖，如果自己活得精彩自信，走路都要带风那种，那相信你的个人魅力会大大上涨，这时候再来看美丑可能又有不同的体验的 。而且对于大部分人来说，看着舒服其实就很不错，不要让人觉得不舒服，生活就很光明了
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