怎么做小窝头简单又好吃?需要哪些食材?小编教你做法窍门,可以轻松做出正宗小窝头 。
实践证实,多吃一些粗粮,对身体大有好处,人们常说的“粗茶淡饭”有利于健康,就是这个道理 。粗粮里面富含维生素和矿物质,营养价值远高于精白米和精白面 。在各种主食中,精白大米的维生素含量最低,精白面次之 。因为谷类有一个与众不同的特点:它的维生素和矿物质集中在外层的“粗糙”部分当中,而中间的细白部分含量很低 。糙米经过精磨加工之后粗粮里面含有大量的膳食纤维,可帮助肠道蠕动,排除毒素,预防便秘粗粮还有减肥之功效,就如玉米,玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利?
做小窝头需要什么材料中裕玉米面粉220克,多用途麦芯粉80克,温水180克,泡打粉5克,糖30克
小窝头怎么做好吃又简单
做法分解1:玉米面,面粉,糖,泡打粉混合;
做法分解2:慢慢加入温水,和成玉米面团;
做法分解3:和面;
做法分解4:盖上保鲜醒15分钟;
做法分解5:将面团分成30克左右的小剂子,用右手抵住面团,左手大拇指食指中指合作捏出中心空的圆锥状,小窝头就做好了;
做法分解6:蒸架上铺上防粘垫;
做法分解7:水烧开,放入窝头,大火蒸15分钟,关火5分钟后开盖出锅;
做法分解8:成品;
做法分解9:看上去没有白面细腻;
做法分解10:配上一碟小菜,一碗清粥,绝咯 。
小窝头的做法窍门【小窝头的做法(青少年食谱)】 。
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