运动后到底适不适合汗蒸，为什么？
我认为并不适合 ， 在运动后 ， 身体出于一个缺水的时期 ， 应该补水 ， 再汗蒸可能导致过分缺水 ， 引起脱水的情况 。除此之外 ， 运动后身体的免疫力低下 ， 皮肤也极易感染 ， 在这种情况下汗蒸患皮肤疾病的几率会变大 。所以我认为不适合 ， 应该沐浴后换一身干净的衣服 。
其他网友观点谢邀 。
不适合 。
1、会加速脱水 。
2、会加重心肺工作压力 。
其他网友观点谢邀 ， 如果是剧烈运动 ， 或者是长时间运动 ， 运动后最好不要汗蒸 ， 主要是因为运动时出汗较多 ， 虽然运动时可以补充水分 ， 但是喝进去的水要经过身体各器官吸收之后再进入身体内 ， 运动本身就已经加重了身体负担 ， 再去汗蒸还会进一步使身体脱水 ， 会进一步加重身体负担 ， 对于一些有心脑血管或者其它脏器疾病的人来说风险更大 。而且汗蒸也是很耗费体力的 ， 每次汗蒸都有虚脱感 ， 运动后汗蒸会感觉更累 ， 也蒸不了多长时间 ， 很难达到汗蒸都预期效果 。
除非是只做轻度运动 ， 并且在运动后休息一段时间再去做汗蒸 ， 汗蒸之前最好多喝点水 ， 尽量补充足够的水分 。
我一般是一周锻炼六次 ， 周末休息 ， 或者只练瑜伽 ， 汗蒸也只是在周末休息的时候去 ， 平时锻炼完只冲澡 。
【运动后到底适不适合汗蒸，为什么？】以上是我的个人经验 ， 希望对提问者有所帮助 。
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