气血两虚该怎么补才比较好？
现在很多人都有或轻或重的气血不足的现象 ， 当发现自己气血不足的时候 ， 也不要害怕 ， 或者是产生一定的心理负担 ， 其实这个症状只要通过食疗还是可以慢慢缓解的 ， 平时在配合一些药物的治疗 ， 效果还是很好的 ， 下面小编就带着大家一起去找找气血两虚的患者应该怎么补才有效 。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝” ， 燕窝虽补 ， 却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜 ， 所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性病 ， 火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤 。
黑糯米补血粥
黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚 ， 再加上营养价值很高的山药 ， 益气养血的功效更显著 ， 每个月记得喝哦 ， 哈哈 ， 黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖 ， 小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环 ， 但是因为不易消化 ， 每次尽量下7、8个就可以 。
补血燕麦粥
【气血两虚该怎么补才比较好？】先泡好核桃、红枣、龙眼干 ， 把燕麦清洗干净倒进电饭锅里 ， 加适量的水 ， 开煮 ， 记得要看时间啊 。粥滚开了就换到熬粥档啊 ， 出锅前放了些红糖 。
双红补血汤
红薯500克 ， 红枣10克 ， 红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开 ， 红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
其实治疗气血不足的食疗方法有很多 ， 一般来讲 ， 只要吃一些对身体有滋补作用的食物都有一些效果 ， 常吃自己的身体就能够慢慢调理好 。如果患者在伴有高血压之类的疾病 ， 就要注意了 ， 不能吃一些甜食和含有高脂肪的食物 ， 另外 ， 患者在冬天的时候还可以经常炖一些滋补作用比较好的汤来补身体 。
推荐阅读
- 过敏性紫癜肾应该如何治疗呢？
- 家里卧室两面白墙该如何装饰？
- 房子装修，想用红木家具该怎么搭配呢？
- 小孩子脸上长红点该怎么办
- 多囊卵巢应该吃什么食物呢
- 鼻子上好多黑头该怎么去除才好呢？
- 尿路感染应该挂什么科室呢？
- 气血虚的女性可以怀孕吗？
- 骨源性碱性磷酸酶250应该怎么办？
- 冰箱门关不严该怎么办