转铁球的害处是什么
【转铁球的害处是什么】转铁球没有害处 ， 通过指掌运动 ， 转铁球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活 ， 促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动 ， 可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状 。
戏玩转铁球（健身球）时 ， 球体规则旋转发出柔和的音响 ， 尤如悦耳动听的“乐曲” ， 这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡 ， 张弛相宜 。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足 ， 因此 ， 常玩健身球能有效保健大脑 ， 减缓脑部的老化速度 ， 还能避免老年痴呆症的发生 。
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