枸杞叶煮几分钟 枸杞熬多久
谷雨过后 ， 经常喝这碗汤 ， 三种食材简单熬制 ， 明目养肝 ， 夏日健康！
这种野菜新鲜又有营养 。用这两种煮着吃 ， 一周喝两次 ， 对眼睛特别好！
这个周末 ， 伴随着春风和春雨 ， 有一丝凉意 ， 让我走在路上都觉得瑟瑟发抖 。我赶紧去市场买菜 ， 转身上楼泡了一杯热咖啡 ， 然后慢慢一饮而尽 。真的是二月四月八月穿衣的节奏 。
今天 ， 我要向大家介绍一种营养丰富又美味可口的速食汤 ， 它的主角是枸杞叶 。换句话说 ， 要不是来到南方 ， 精灵们真的不知道 。原来枸杞叶也可以吃 ， 煮出来的汤好喝 。难怪大家都说两广的家庭主妇很好 ， 很多我们不知道的野菜野菜都可以吃 ， 成为饭桌上的客人 。
说起枸杞 ， 大家都很熟悉枸杞 ， 煲汤 ， 泡茶 ， 抓几粒扔进去 ， 营养美味 ， 对身体有好处 。枸杞叶 ， 是枸杞树上的新芽 ， 营养价值和枸杞一样 ， 也很高 。它们富含甜菜碱、芦丁、多种氨基酸、微量元素、维生素、钙、铁、锌等 。具有清热明目、降血压、润肠通便、保护血管的功效 。夏天吃枸杞叶还有清火解毒的作用 ， 特别适合肝火旺盛、视力不好、咽喉肿痛的人 。
枸杞叶可以用来凉拌或者煲汤 。如今的枸杞被精灵用来和猪肝、瘦肉一起煲汤 。不需要炖很久 。简单的煮汤很好吃 ， 回味甘甜 ， 特别好吃 。它也非常适合家庭自动更快的汤 。下班回家只需要几分钟就能喝到这么有营养的汤 。真的很好 。猪还有补铁补血的功效 。生理期过后 ， 女性朋友可以喝一口这碗汤 ， 不用花太多钱就可以很好的照顾自己的身体 ， 非常好 。谷雨过后 ， 我经常喝这碗汤 ， 三种食材简单熬制 ， 既能明目又能养肝 ， 让我在夏天身体健康 。这种野菜 ， 新鲜又营养 ， 可以和这两种一起煮 ， 每周喝两次 ， 对眼睛特别好 。来看看具体做法吧！
原料:猪肝300克 ， 瘦肉100克 ， 枸杞叶300克 。
材料:枸杞10g ， 花椒2g ， 料酒20ML ， 盐2g ， 玉米粉2g ， 食用油5ML 。
制造步骤:
1.准备主要原料 。
2.猪肝切片 ， 放在漏勺里 ， 流水下冲洗至无血水 ， 沥干水分 ， 放入碗中；瘦肉也切片 。
3:加入胡椒粉、料酒、玉米淀粉、生姜和少许盐 ， 拌匀 ， 腌制5分钟 。
4:采摘枸杞叶 ， 洗净；枸杞用水洗净 ， 生姜切片 。
5:锅中加水和姜片 ， 大火烧开 ， 滴少量食用油 ， 煮2分钟 ， 出姜味 。
6:卤制猪肝瘦肉 。
7:当肉被烫变色时 ， 放下枸杞叶 。
8:煮2分钟 ， 加盐调味 ， 撒上枸杞 ， 煮30秒左右 ， 关火 。
精灵推特:
1.猪肝里的血块和血液一定要清洗干净 ， 用水冲洗几次 。
2.辣椒和生姜有去腥的作用 ， 不可偏废 。
3:汤里加一点油 ， 煮出来的枸杞叶不会变黄 。
【枸杞叶煮几分钟 枸杞熬多久】好了 ， 我是精灵a的美食广场 ， 今天的枸杞叶猪肝汤就介绍到这里 。如果你喜欢我的文章 ， 记得“收藏”、“分享”或者“精灵A的美食屋” 。你们的支持是我继续努力的动力！ 。各位朋友看中了 ， 想试试 。如果在制作过程中有什么问题 ， 可以随时给小精灵留言 。小精灵会尽快回复的！
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