什么是自律,如何做到自律自律是什么意思

哲学家康德说过:“自律就是自由”，也就是说，想要高度的自由，就必须高度自律。据说康德是一个一生都在修炼自律的大师。他早上跑步，然后写作，晚上固定时间睡觉，一如既往从不拖延。自律让他拥有幸福的生活和自由的生活。

文章插图
康德
什么是自律？所谓自律，是指自我要求，变被动为主动，自觉遵守规则，用它来约束自己的言行，而不需要现场监督。可见，自律是对自我的约束，自律是一种积极的行为。
这里有10种自律方法可以改变你。1、良好而规律的作息。
2.每天坚持学习和阅读1小时。
3.保持生活环境整洁。
4.立即采取行动，停止拖延。
5.每天锻炼半小时。
6.坚持每天的写作计划，并按计划执行。
7.与优秀的人交往，充满正能量。
8.抵制诱惑，战胜贪婪。
9.每天冥想。

文章插图

10.自省和反思。
如何让自己更自律？第一步是学会控制欲望。它是一种被人类欲望包裹着的动物，如贪婪、情欲、权力欲、控制欲和金钱欲。几乎每个人都有这些欲望。做一个自律的人，就是要学会控制自己的欲望。适度的欲望可以是进步的动力，而过度的欲望只会损害一个人的身心，处理不当甚至会伤害无辜的人。
第二步是学会控制自己的情绪。巨大的悲伤和快乐，太多的恐惧和焦虑对身心都是有害的。让自己的情绪在一个稳定的范围内波动，这样才能稳定发挥，从容应对生活的起起落落。

文章插图
自律和自由
第三步是学会以目标为导向行动。设定人生目标，制定计划，执行计划，做事不拖延，保质保量按时完成任务。只有专注于目标，行动才能有效。人生最大的错误就是活得没有目标。没有目标的人就像四处游荡，不知道自己要去哪里。有目标的人会专注于行动。他们知道什么是重要的，他们能做的就是朝着目标前进。
学习自律是人生的必修课，自律可以让你获得自由。自律的人知止是有德的，自律也是人们在社会上安身立命的软实力。所以，请一定要学会自律，练习以上10种自律方法，一定会让你重生。
【什么是自律,如何做到自律自律是什么意思】