适合夏季吃的主食

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适合夏天吃的主食有凉皮、凉面、混合粗面、混合面、粥、粉丝、玉米、燕麦、糙米、藜麦、紫薯、饺子、荞麦等。夏天气候炎热，人体炎热，可以吃一些清淡的主食，可以刺激食欲，吸收。
适合夏天的主食

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主食一般指传统餐桌上的主要食物，可分为三类，即谷类、豆类和块茎类。
主食是人体所需的蛋白质、淀粉、油脂、矿物质、维生素等营养物质的主要来源。一般来说，主食大多含有碳水化合物。
中国地大物博，不同地区的人吃不同的主食。比如北方人主要吃小麦和面食，南方人主要吃大米和米饭。