蛋白粉怎么喝

应用20度左右的水进行冲泡，但是温度建议不要太高。然后大约300毫升的水配一勺的蛋白粉是比拟好的比例，这样冲出来的味道也会更浓一点。然后让水和蛋白粉反复搅拌均匀就可以喝了。
蛋白粉怎么喝

文章插图
冲泡蛋白粉的水只建议应用20摄氏度左右的温水，因为过烫的水会把蛋白粉的乳清蛋白失去活性。所以水不合适太高，能刚刚好把蛋白粉泡开就可以了。
【蛋白粉怎么喝】在泡完蛋白粉之后须要使点劲去搅拌、摇晃。然后把没有充足溶解的给捣碎，也可以把表面的泡沫给恰当去一下，这样泡发出来也会更好喝。