紫米饭团热量

每100克紫米饭团中含有热量206大卡。紫米属于大米的一种，富含膳食纤维，能让人发生饱腹感，可以减少热量的摄入。想要下降热量的摄入也可以食用粗粮、杂粮，比如玉米、燕麦等。
紫米饭团热量

文章插图
紫米中还含有丰硕的维生素、铁、钾、锌、钙、磷等养分物资成分，可以加强人体的体质，也可以进步机体免疫力，对人体健康有必定的益处。
【紫米饭团热量】每100克紫米饭团中含有206大卡热量、30.8克碳水化合物、6.7克脂肪、5.7蛋白质。