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吃南瓜是会容易放屁的,因为南瓜中的甘露醇有通大便的功效,所以会帮助排气,而且南瓜对缓解便秘的效果很好,中医认为南瓜有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效,对脾胃虚弱有很好的食疗效果 。
因为南瓜中的甘露醇有通大便的作用,所以还可减少粪便中毒素对人体的危害;而膳食纤维非常细软,能促进肠道蠕动,缓解便秘,同时还不伤胃黏膜 。
在服用较多的南瓜之后,会引起肠道内产气,就会引起排气增多,它通常对于一些便秘的患者具有良好的效果 。另外,南瓜中还含有碳水化合物、果胶、纤维成分,可以保护肠道的黏膜,避免受到粗糙食物的刺激,帮助健胃消食,具有吸附细菌和毒素的作用,从而起到排毒效果 。
此外,一些吃了常放屁的食物还有:芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等等 。
尤其是豆制品,极易产生气体,因为豆子含有很大比例的糖(低聚糖),身体因为很难吸收这种物质,所以当食物进入肠道内,细菌就开始工作,并产生大量气体 。
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