猪肝粥怎样做有什么好处
猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，另外猪肝中铁质丰富，可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能 。猪肝粥做法：
1、准备材料，猪肝250克，菠菜200克，大米200克，枸杞、精盐、料酒、酱油、麻油适量；
2、大米洗净加适量水在锅里煮；
3、猪肝切成薄片，放入滚水里焯约50秒，用凉水淘净后， 取出沥干；
4、把菠菜洗净，切成段，将枸杞分成两份，1份加水高火煮5分钟取浓缩液，另1份洗净备用；
【猪肝粥怎样做有什么好处】5、将沥干的猪肝加入料酒与枸杞的浓缩液腌10分钟；
6、大米煮15分钟，加入所有原料搅拌均匀后再焖15分钟，待粥浓稠时，加入调味品即成 。
推荐阅读
- 微信号被封了要怎样恢复正常
- 家族墓地怎样排列
- 考试没考好怎样调节心情啊
- 怎样煲鸽子汤才有营养
- 玉米粥和小米粥哪个减肥
- 水仙花怎样养最好.
- 四个角的粽子怎样包法
- 美国的田纳西大学怎样
- 世间路的大结局怎样了
- 梅花魂表达了作者怎样的思想感情