血糖高能不能喝羊奶呢 _能不能

【血糖高能不能喝羊奶呢】我觉得一一血糖高者应该不用过于在乎什么能吃什么不能吃之类，血糖高时，只遵循别人的意见，什么少吃多餐，这也不能吃，那也要少吃，那么，你有什么样的身体去迎接明天，是站着雄纠纠，还是有气无力？对此，我是这样的，希望能听进去，我该吃药吃药，该打针打针，想吃什么吃什么，但不在多，而在精和够，不少吃多餐，不随便添食其它，多喝冰，不怕多尿，同附，多走路，早晚各一番神仙揉腹术，血糖也降了，用药也少了，十多年了，离并发症越来越远！关于神仙揉腹术，古人就用过，有记载，北京电视台也请国家级的老中医介绍过，你可以查的。我每天用，感觉良好，可以延寿减药省钱的，不信，你试试，别去信什么这不能吃那不能吃之类，只要自已注意，不盲从，走自己的路，时间长了，有基础了，说不定，裸奔的好日子就在你前头呢，愿你话得愉快，有个好身体，迎接裸奔的那一天，让那些劝你这不吃那不吃的圣人们目瞪口呆去吧，我期待你的未来可以抛开药棍，努力吧！

糖尿病患者的血糖若控制良好，面对美味佳肴的诱惑基本上无太多顾忌；但血糖一直居高不下，则需严格按照指南营养需求，解决吃什么，吃多少，怎么吃的问题。

糖尿病营养需求
指南中要求如下：膳食中三大营养物质，糖类所提供的能量应占50%-65%；脂肪提供的能量应占20%-30%；保证优质蛋白质比例超过三分之一，推荐摄入量约0.8 g/kg.d等等。

文章插图
羊奶营养价值
（1）糖类：羊奶中糖类主要是乳糖，乳糖是双糖，降解后生成一分子的葡萄糖和一分子的半乳糖。乳糖供能比例占羊奶的17-25% ，没有超过膳食中糖类供能标准。
（2）脂肪：羊奶脂肪球直径2微米左右，胆固醇含量低，富含短链脂肪酸，使其容易消化吸收。
（3）蛋白质：羊奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶比例接近，所以羊奶蛋白质的消化率高。