央广网北京9月15日消息（总台央广采访人员韩雪莹）新学期到来 ， 不少学生又要配新眼镜了 。人们知道长时间使用手机、电脑等电子产品 ， 可能对学生的视力产生较大影响 ， 一些商家趁机炒作电子产品的“蓝光”危害 ， 声称“蓝光”是导致近视的“元凶” ， 并大力宣传推销能“预防近视、保护视力”的护眼“神器”——“防蓝光眼镜” 。
那么 ， “蓝光”究竟是一种什么样的光？为什么人们会这么“防”着它？“防蓝光眼镜”又是否能达到眼镜商家宣传的防控近视的“奇效”呢？
提到“防蓝光眼镜” ， 有学生和家长表示 ， 还是很接受这一产品的 。
大学生：配眼镜的时候 ， 那些工作人员跟我说 ， “防蓝光眼镜”可以减缓近视度数加深 。我觉得用电子产品确实挺多的 ， 如果能有一些保护作用 ， 我觉得还是挺好的 。
小学生家长：用iPad上网课的时候（孩子）会戴 ， 朋友买了 ， 我就跟着一块买了 。
小学生家长：目前反正是心理作用 ， 我也不知道有没有实际的作用 ， 反正到现在他的视力还行 。
小学生家长：都有 ， 人手一个 。
“防蓝光眼镜” ， 顾名思义 ， 防的就是“蓝光” 。其实 ， “蓝光”并不是电子产品所发出的特有光线 ， 而是存在于自然光线中的可见光 ， 通常波长大约在400-500纳米之间 。作为每天都会进入我们视野中的“蓝光” ， 究竟为何要“防”它呢？
首都医科大学宣武医院眼科副主任医师孙冉分析：“正常光线应该聚焦在视网膜上 ， 但是‘蓝光’波长比较短 ， 它聚焦在视网膜前面 ， 这种情况能够造成视物疲劳 。而且‘蓝光’有一个特点 ， 它的能量相对来说在可见光里算比较高的 ， 它可能在眼睛的中后部都可以吸收 。日常生活中少量接触‘蓝光’是没有问题的 ， 但是如果大量接受‘蓝光’ ， 有研究认为可能会对眼睛造成损伤 ， 比如晶体在吸收了（蓝光）以后可能造成白内障；在眼底的视网膜和黄斑吸收了以后 ， 可能造成眼底视网膜的细胞损伤 ， 如黄斑病变 。如果损伤大 ， 可能会表现一些炎症反应 ， 出现视物变形、眼前发黑变暗、视力下降 。”
如此看来 ， 从某种意义上来说 ， “蓝光”真的要“防” 。那么 ， 市面上备受关注的“防蓝光眼镜”能担此重任吗？孙冉介绍：“现在的‘蓝光眼镜’去除‘蓝光’主要有两种方法 ， 第一种就是在镜片上镀膜 ， 镀的这层膜能将‘蓝光’反射回去 ， 这样它不进到眼内了 ， 对眼睛就没有‘蓝光’的损伤了；第二种 ， 是所谓的在眼镜里边加入一些物质 ， 这个东西能吸收‘蓝光’ ， 这样‘蓝光’进入眼里的也就少了 。”
实际上 ， 2019年12月颁布的《GB/T38120—2019蓝光防护膜的光健康与光安全应用技术要求》国家标准 ， 已于2020年7月开始执行 。有关专家曾表示 ， 这一标准基于不同波段“蓝光”对于人体的健康安全影响 ， 对各波段的“蓝光”透射比分别进行了要求：比如在415-445纳米波段范围内 ， 光透射比要小于等于80%；445纳米以上要大于80% 。
【蓝光4k和蓝光1080有什么不同 防蓝光防近视合理用眼才重要】采访人员随即向一家眼镜店咨询“防蓝光镜片”的种类、性能、价格 。店员介绍：“‘防蓝光’你必须得用上 ， 如果长期面对电子产品 ， 玩手机、玩iPad用‘防蓝光’的会好一点 。你要想用耐磨程度、清晰度高一些的眼镜 ， 相对来说进口的镜片会好一点 ， 像依视路、蔡司都是进口的品牌 。依视路的镜片 ， 1.60（折射率）打完折是700多元 ， 1.67（折射率）打完折是1000多元 。”
店员告诉采访人员 ， 以同一进口品牌的镜片为例 ， 带有“防蓝光”功能的镜片要比普通的镜片贵出50%左右 。此外 ， 店员的推荐更多集中在“防蓝光镜片”产品的清晰度、耐磨性等概念上 ， 但她同时表示 ， 自己对防蓝光新国标的细节内容并不十分了解 ， 至于产品的具体参数 ， 也极少有消费者会“揪着不放”；而在线下实体店铺购买眼镜的顾客中 ， 有不少还会倾向于相信更高昂的进口产品 。
不过在网络购物平台上 ， 消费者的选择则向另一个方向偏移 。采访人员按照销量搜索“防蓝光眼镜” ， 便宜的仅需十几元 ， 200-300元左右的产品销量也很可观 。点进这些产品的页面 ， 商家均对外宣称有质检认证或检测报告 ， 一些商家还表示会赠送防蓝光测试卡、便于消费者验证 。
市面上这些价格相差巨大的“防蓝光眼镜” ， 几乎都会打着“防控近视”的旗号来售卖 。那么 ， “防蓝光”和“近视”这两个概念是如何被商家绑定在一起的呢？现实中 ， 它们之间到底有什么关系？孙冉认为：“正常光线应该正好聚焦在视网膜上 ， 这样才能看清楚 。但‘蓝光’聚焦在视网膜前 ， 到视网膜上的光线就是虚的 。尤其是对于青少年眼睛在发育的时候 ， 总是处于疲劳状态 ， 就容易造成近视加重 ， 所以把‘蓝光’和近视（两个概念）给搁在一起了 。”
由此看来 ， “防蓝光”并不能和“防治近视”划等号 ， 产品防不防蓝光、防蓝光的比率能否达到国标的规定尚有待考证 。而市面上很多防蓝光镜片可谓“杀敌一千 ， 自损八百” ， 在抵挡“蓝光”的同时把有益光线也“拒之门外”了 ， 这在一定程度上也会和“防治近视”的初衷背道而驰 。
孙冉说：“首先按年龄来说 ， 我不建议青少年孩子使用‘防蓝光眼镜’ ， 靠蓝光眼镜减少用眼的强度是没有什么太大意义的 。它过滤掉蓝光以后 ， 总体光线量也就少了 ， 进入眼睛的光线是暗的 ， 其实有的时候也不一定对孩子是好事；成人的话 ， 因为他已经过了眼球发育的阶段 ， 可以根据自己的职业习惯、用眼习惯来选择 ， 但是也不建议长期佩戴 ， 可以配两副 ， 平时就戴普通眼镜 ， 长期使用电子产品的时候佩戴蓝光眼镜 。即便是佩戴蓝光眼镜 ， 大家也千万不要忽视眼健康的检查 。”
研究表明 ， 波长在480纳米左右的蓝光对人体是有益的 ， 它可以调整生物节律 ， 对于睡眠、情绪、记忆都有帮助 。因此 ， 一味追求“防蓝光”并不可取 。如果想佩戴“防蓝光眼镜” ， 建议消费者到正规的眼镜店购买符合国标的镜片产品 ， 以免防蓝光产品不但“蓝光”防不住、反倒对其他光线造成更多干扰 ， 进而伤害眼健康 。
而另据研究证实 ， 电子产品自带的“护眼模式”或“夜间模式”能够通过调节屏幕亮度和色温 ， 促进红光、绿光更多融合 ， 形成屏幕黄光 ， 从而减少蓝光的进入 。相比购买市场上令人眼花缭乱的“防蓝光眼镜” ， 这种“一键操作”的方法或许更能有效护眼 。
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