很多女性朋友身体一直都非常健康，但是一到了经期就会出现一些非常不好的症状，其实这是很正常的现象，经期一过这些症状也就会逐步消失了 。但是在经期这些症状带来的感觉是非常的不舒服，我们有什么办法可以缓解这些不舒服吗？其实我们可以从饮食入手来缓解这些经期的不舒服症状 。
导致女性朋友经期出现不舒服的症状的主要因素是饮食，所以在经期女性朋友的饮食要清淡 ， 那么经期能不能吃明虾呢，我们知道明虾是我们常见的虾，一起看看下文的介绍 。
中国明对虾体形较大，体长达13-24cm 。甲壳?。饣该鳎铺迩嗬渡厶宄首刍粕?。额角平直，齿式为7-9/3-5 。额角侧脊不超过头胸甲中部 。头胸甲无额胃脊和肝脊 。第一触角上鞭约等于头胸甲长的4/3 。第三步足伸不到第二触角鳞片的末端 。雄性第三颚足指节与掌节约等长 。常栖于浅海海底 。喜食底栖小型甲壳类、双壳类软体动物和其他无脊椎动物 ， 也摄食海藻 。中国沿海均产，主要分布在黄海、渤海及朝鲜半岛西部沿海 。经济价值高，是中国沿海的主要养殖虾类 。
两味大明虾
明虾海南重要海鲜品之一 。其肉质肥厚，味道鲜美，富含蛋白质 。中医认为，其味甘碱性温，可补肾壮阳，滋阴健胃 。适于多种烹调法制菜 。此品一虾二味，别具特色，为第三届全国烹饪大赛获金奖作品之一 。
明虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经;
虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用 。
明虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高 。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品 。日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
明虾是海水虾 ， 肉质肥厚 ， 味道鲜美，富含蛋白质 。中医认为，其味甘碱性温，可补肾壮阳，滋阴健胃 。适于多种烹调法制菜 。
【经期能吃明虾吗】上文我们介绍了女性朋友在经期会出现一些不好的症状，而这些症状在经期一过也就逐步消失，经期出现的这些症状很正常，但是我们可以从饮食上面入手来起到缓解经期不舒服症状的作用，上文介绍的明虾有丰富的蛋白质，经期是可以食用的 。
