当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克 ， 煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
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女人为什么要补肾？补肾吃什么食物？
女人为什么要补肾？
女人也要补肾？从古至今，似乎补肾仅仅是男人的专利 。夜尿频多、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡——女人们，你们以为这是什么原因导致的？！
中医学上有句古话：“男怕伤肝，女怕伤肾” 。这一切都是肾虚惹的祸！如果你因肾虚引起以上的症状，女人更应该补肾，留住你的美丽，女人补肾，天经地义！因为我要美丽，我要青春 。
什么是肾虚？
【女人为什么要补肾？补肾吃什么食物？】 肾虚就是指肾脏精气阴阳不足 。所以，肾虚主要分肾阴虚和肾阳虚 。渴望美丽是女人一生的追求，没有哪一个女人不希望自己面若桃花肤如凝脂，从二八美丽少女到八十老太，也没有哪一个女人不希望自己拥有修长又曲线玲珑的身材 ， 充满青春活力 。
随着年龄的增长，女性肾中精气也逐渐衰竭，也会肾虚，也需要补肾 。女人以阴血为本，滋肾阴是重中之重 。但是，女人要如何“滋润”自己，却常常成为无法解决的难题 。许多女人一说到滋润、保养 ， 立马就去买一大堆名牌保养品、护肤品往脸上抹，却常常起不到预想中的效果 。
女性补肾十种食物要常吃
1、阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血 。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化 。
2、当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血 。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时 。
3、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。
4、黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科玻黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时 。
5、黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿 。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味 。
6、百合养阴清心安神 ， 治疗更年期综合征 。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥 。
7、鳖甲软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤 。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时 。
8、海参滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征 。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖 。
9、龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多 。慢性肾炎的高血压 。枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时 。
10、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁 。
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