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女性如何正确护理乳腺防病
体检查出乳腺病
文丽娟一直觉得自己的身体很好 。公司组织员工体检中，她信心十足 。做乳腺检查时，医生告诉文丽娟，乳腺出现增生，可能是平时文胸过紧引起的 。虽然不严重，但如果不注意调整，会加重病情，建议她平时要多注意，并及时进行乳腺检查 ， 如果出现异常情况及早发现 。和文丽娟一样，公司里许多女士都或多或少存在着乳腺增生的情况 。文丽娟的同事恰好通过体检查出了乳腺病，并及时做了手术 。
“含有雌激素的食品和丰胸药物对乳腺的伤害也特别大 。”李立讲 ， 很多水果、蔬菜，特别是反季果蔬中含有大量雌激素，造成儿童性早熟 ， 乳腺提前发育，就使乳腺增生年轻化 。乳腺癌是雌激素依赖性肿瘤，异常高的雌激素可能导致乳腺细胞增生和改变而发生乳腺癌 。一些更年期的女性长期服用含有雌激素的保健品，乳癌发病率为未服雌激素者的2、5倍 。
正确呵护防乳腺病
正确认识乳腺疾病，并正确呵护乳房可以降低患乳腺疾病的风险 。
李立讲，过于担心乳腺病发生癌变和忽视乳腺病发生癌变都是不正确的 。一些女性认为绝经后不再发生癌变 ， 其实乳腺癌的高发年龄为45岁-49岁和60岁-64岁 。而且 ， 高脂肪肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺癌发病率高出30% 。绝经后出现肥胖症状 ， 乳腺癌发病率也明显增高 。另有一些女性出现乳腺病就担心会癌变 。其实，触摸乳房时，摸不到肿块并不能诊断为癌 。
【女性如何正确护理乳腺防病】 李立介绍，青少年时经常参加体育运动可以终身预防乳腺癌 。平时注意调整饮食习惯 ， 使用适合自己的文胸，都可以降低乳腺病的发生 。40岁以上妇女 ， 每1-2年应做一次乳腺检查，以便发现早期乳腺疾病及变化趋势 。
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