在平时有很多的时候，吃写不好消化 食物，导致腹痛，早饱，食欲不振等一些不好的影响，尤其是在晚上的时候，吃一些肉食不太好消化，人们往往都是会选择一些水果来进行帮助身体的食物消化 ， 这样的话，就不会再出现腹部难受的情况了 ， 在在吃饭后，吃那些食物是可以帮助，我们神态i内的食物消化的？
香蕉
注意：饭后吃（空腹不能吃），另外，体质虚寒的人最好不要吃 ， 如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎 也属虚寒）、怀孕期脚肿者 。莲雾
【助于消化的水果有哪些】香蕉，吃法：用莲雾伴盐使用，有助于消化番荔枝
番荔枝，注意：不要与鸡蛋、牛奶的一起吃 神秘果
神秘果，吃法：榨果汁 、泡茶喝菠萝
菠萝，注意：菠萝和鸡蛋不能一起吃，不利于消化
以上的食物就是比较适合在饭后使用的 ， 但是我6们在吃饭之后，最好是散会步，这样的话，身体内的食物 ， 就会渐渐的消化 ， 在吃饭后不宜里面就躺下 ， 或者是运动 ， 最好是隔半个小时，或者是更长的时间，
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